跆拳道比赛中常见的腿法

腿法名称：后横踢

得分有效部位：胸部，腹部，躯干两侧（两肋），头部。

得分形式：中位横踢，高位横踢，迎击横踢，反击横踢。

解析：后横踢在跆拳道实战中是选手们出腿多的一个腿法，看重腰胯和支撑脚的旋转，主要击打敌人的身体躯干部位及头部，被誉为得分率高的一个腿法！

腿法名称：前腿横踢

得分有效部位：胸部，腹部，躯干两侧，头部。

得分形式：中位前腿横踢，高位前腿横踢，前腿迎击横踢。

解析：前腿横踢也叫前鞭腿，它和后腿横踢技术基本一样，只适合中远距离击打，在比赛中也是得分率很高的一个腿法！

腿法名称：下劈

得分有效部位：头部

得分形式：前腿进攻下劈，后腿进攻下劈，前腿迎击下劈，后腿迎击下劈。

解析：下劈腿在比赛中也是比较常见的腿法，它主要击打敌人的面门，由于头分在比赛中的分值很大（3分），这个腿法对于选手的柔韧性要求很高，杀伤力也很高！所以柔韧性好的运动员比较喜欢使用这个击头技术。

腿法名称：双飞

得分有效部位：整个躯干部位，头部。

得分形式：进攻双飞，迎击双飞，反击双飞。

解析：双飞踢在女子的比赛中很少看见，在男子比赛中经常出现，这个腿法要求运动员要有很强的髂腰肌力量，所以男子比较喜欢用这个腿法。

腿法名称：后踢

得分有效部位：腹部，胸部，头部。

得分形式：进攻后踢，迎击后踢。

解析：后踢在以前的跆拳道比赛中不是很常见，由于比赛规则的改进，使旋转技术的分值增加（现在是2分），所以现在的比赛中也经常出现这个腿法！

腿法名称：旋风踢

得分有效部分：胸部，腹部，躯干两侧，头部。

得分形式：进攻旋风踢，反击旋风踢。

解析：旋风踢也叫360,，因为运动员在完成这个腿法的时候身体已经旋转了360°！由于和后踢一样，也属于旋转腿法，所以运动员也很爱做这个腿法，它属于远距离进攻的腿法，对运动员的距离感要求很高！

腿法名称：后旋踢

得分有效部位：头部

得分形式：进攻后旋，迎击后旋。

解析：后旋踢这个腿法是跆拳道比赛中杀伤力大的一个腿法，被击打到头部的人，轻则在心理上造成阴影，重则当场晕厥甚至死亡（也就是KO）！在比赛中使用这个腿法成功KO对手的运动员很少！它要求运动员的爆发力，对距离的掌控，出腿的时机都有很高的标准！

腿法名称：侧踢

得分有效部位：腹部，胸部，头部。

得分形式：进攻侧踢，阻击侧踢。

解析：侧踢也是一个对柔韧性要求很高的一个腿法，因为可以用这个腿法攻击对方的头部！在比赛中很少见到这个腿法，大多数都是保分的时候运动员使用的一种阻击腿法。由于现在电子护具的出现，现在用侧踢击打对方胸部和腹部也得分！

拳法名称：直拳

得分有效部位：胸部，腹部。

得分形式：直拳迎击

解析：直拳是跆拳道比赛中可以使用的一种拳法！主要目的是和对方近身时拉开距离的拳法！在跆拳道比赛中使用直拳迎击战术的运动员比较多，一般都是比分高时使用这个战术！